ВНАТУРАШКУ: КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМЫЕ ЛУЧШИЕ, КАК ВЫБРАТЬ

Привет друзья, в этом видео я поделюсь с вами своим пониманием таких вопросов, как Лучшее упражнение. По какой логике можно упорядочить упражнения. Нужно ли привносить разнообразие в тренировки если цель набор мышечной массы. #тренировки #упражнения #бодибилдинг И есть еще один момент, который может повлиять на выбор упражнений, это утомленный стабилизатор. Например, после дня спины у вас сильно забита поясница, следовательно делать бицепс подъемом штанги стоя не будет является удачным решением, так как поясницу может перегрузить еще больше, поэтому лучше сесть на скамью и сделать гантели. Это всего лишь один из примеров, которых может быть очень много, занимайтесь с умом друзья. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. instagram.com/phenomenal_m