Вихід силою в упор, урок № 7 #дистанційненавчаннязМаргаритоюТкачук

Дистанційне навчання техніки виконання виходу на дві руки в упор. #   • Підйом розгином або склепка, урок № 8  #ди...   #дистанційненавчаннязМаргаритоюТкачук 1. 00:07 - вступ 2. 00:46 - І підвідна вправа - високі ("взривні") підтягування 3. 01:20 - ІІ підвідна вправа - віджимання від низької перекладини 4. 01:39 - положення рук, правильний захват перекладини 5. 02:14 - ІІІ підвідна вправа - "негативні виходи" 6. 02:39 - І варіант - вихід силою з махом 7. 03:32 - ІІ варіант - вихід силою з ривком 8. 04:06 - які бувають помилки 9. 04:58 - правильне виконання виходу на дві руки в упор