25 ежедневных лайфхаков, которые изменили мою жизнь с AuDHD
Пора улучшить свою аутичную жизнь, меняя её постепенно! Вот 25 проверенных лайфхаков, с которых стоит начать. 🎥 СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ: • 5 Common Autistic Experiences #chrisanddebby #actuallyautistic ♾️ Если у вас аутизм, что из этого вы попробуете в первую очередь? Делитесь в комментариях тем, что вам понравилось и что вы пережили! ⤵️ ❗️ПРИМЕЧАНИЕ: Ни одно видео (или YouTube-блогер через видео) не может поставить вам диагноз «аутизм» или снять его. Видео на нашем канале предназначены исключительно для образовательных и развлекательных целей, чтобы помочь лучше понять особенности нейроотличного мышления. ➡️ Не забудьте поставить ЛАЙК, ПОДЕЛИТЬСЯ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше контента, а также нажать кнопку уведомления 🔔, чтобы первыми узнавать о выходе новых материалов! ✨ Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать обновления прямо на свой почтовый ящик: https://chrisanddebby.mykajabi.com/jo...
🎙️ ИЗ ВИДЕО: Список любимых удобных вещей: https://kit.co/Auticate/autistic-frie...
Контрольный список из 25 лайфхаков: https://chrisanddebby.mykajabi.com/pl...
Простой еженедельный планировщик: https://chrisanddebby.mykajabi.com/pl...
🎥 СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ: 1. Аутизм у женщин: • How To Spot Autism in High-Masking Women a... 2. Стимминг: • Autism and Stimming: 10 Types of Autistic ... 3. 5 признаков того, что это и то, и другое: • 5 Signs You’re A High-Masking Autistic Wit... 4. Незамеченные знаки: • 5 Overlooked Signs of Autism 5. 10 подсказок: • 10 Clues You Might Be a High-Masking Autistic 6. Проблема двойной эмпатии: • Why High Masking Autistics are Misundersto... 7. Проблемы аутистов: • Why High Masking Autistics Struggle 🚨 НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ: 👇 ЛЮБИМЫЕ ФИДЖЕТ-ГАДЖЕТЫ (особенно для людей с РАС) 1. Кубики Nee Doh Nice: https://amzn.to/3RkRsoA
— «ЛУЧШИЙ фиджет-гаджет из всех» — Крис 2. Роллер Оно: https://onoroller.com?sca_ref=4880234...
(используйте наш купон CHRISANDDEBBY и получите скидку 10%!) 📚 ЛЮБИМЫЕ КНИГИ 1. «Руководство по выживанию при аутизме» (Стеф Джонс): https://amzn.to/3v3Axyr
🎧 ЛЮБИМЫЕ НАУШНИКИ 1. Шумоподавляющие наушники Soundcore: https://amzn.to/3LMkWIn
2. Шумоподавляющие наушники Bose: https://amzn.to/3tegj3t
👕 ЛЮБИМАЯ УДОБНАЯ ОДЕЖДА 1. Футболки Kingsted: https://amzn.to/3ZgfkMa
2. Шерстяные носки: https://amzn.to/3ZfVqAO6
3. Угги: https://amzn.to/3sRkQsH
💤 ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ СНА 1. Маски для сна Manta: https://bit.ly/4acwSy3
2. Одеяло Rest: https://bit.ly/chrisanddebbyrestduvet
P.S. Покупки по этим ссылкам могут принести нам партнёрский бонус (без дополнительных затрат с вашей стороны) и помочь нам продолжать создавать отличный контент. Спасибо за вашу поддержку! ⭐️ О НАС: Меня зовут Крис, и вместе с Дебби, моей замечательной партнёршей, мы путешествовали, учили детей и семьи, основывали компании и путешествовали по миру, одновременно балансируя между аутизмом и СДВГ как нейроразнообразный дуэт. Будь то лучшее понимание аутичного мышления, советы по продуктивности для людей с СДВГ, лайфхаки для нейроразнообразных отношений и истории из путешествий, или просто взгляд на нашу повседневную жизнь, нам есть чем поделиться. Так что, если вы хотите присоединиться к сообществу, которое стремится улучшить жизнь, вы попали по адресу. Поставьте лайк, если вам понравилось видео, поделитесь своими мыслями в комментариях и, может быть, подпишитесь? Да здравствует лучшая жизнь! ⏰ Тайм-коды: 0:00 — Вступление 0:46 — Лайфхаки 25 ➡️ 21 3:33 — Лайфхаки 20 ➡️ 16 6:09 — Лайфхаки 15 ➡️ 11 9:50 — Лайфхаки 10 ➡️ 6 13:01 — Лайфхаки 5 ➡️ 1 #аутичный #аутизм #маскировка #психическоездоровье #осведомлённостьобаутизме #РАС #на самом делеаутичный #разоблачение #поддержкааутизма #СДВГ иаутизм #жизньсаутизмом #нейроотличия #СДВГ #диагнозаутизм #аутизм #жизньаутиста #позднийдиагностированныйаутизм #путькпсихическомуздоровью #осведомлённостьопсихическомздоровье #пониманиеаутизма #защитникаутизма #защитааутизма #принятиеаутизма #нейроразнообразие #аутичныечерты #советыпоаутизму
