Если вы ответили «да» на эти вопросы... у вас аутистическое выгорание.
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг просто перестал работать... и это продолжалось месяцами или даже годами? Вы не одиноки, и это может быть аутичным выгоранием. Вот 31 вопрос, который стоит обдумать, если у вас аутизм или расстройство личности с дефицитом внимания и гиперактивностью (AudDHD) и вы подозреваете, что испытываете выгорание. 🎁 Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест на аутичное выгорание: https://www.auticate.com/autistic-bur...
✨ Узнайте, как справиться с аутичным выгоранием и победить его прямо сейчас — с помощью 5 полных видеомодулей обучения (более 70 уроков!), более 100 страниц обучающих материалов и многого другого: https://www.auticate.com/offers/JxnnxMMc
🔗 Нужна поддержка для вашего мозга? Присоединяйтесь к Auticate, чтобы получить практические инструменты, ежедневные рекомендации и поддержку сообщества, которое действительно вас понимает. 👉 https://www.auticate.com/membership
🎭 Хотите научиться снимать маску? Ознакомьтесь с нашим 30-дневным дневником снятия маски: https://www.auticate.com/offers/Hm2Fw...
👕 Приобретайте нашу сенсорно-дружественную одежду, разработанную для людей с нейроотличным мозгом: 👉 https://auticatethreads.dashery.com/
✦ Об этом видео В этом видео мы делимся 31 вопросом, которые помогут вам определить, есть ли у вас аутистическое выгорание или оно было. Оценка основана на распространённых признаках выгорания, включая социальную и сенсорную перегрузку, проблемы с когнитивными функциями и многое другое, связанное с аутистическим выгоранием. Это не «решение», но начало понимания. Пройдите бесплатный тест (ссылка выше), чтобы узнать больше и поразмышлять о своём опыте. Потому что понимание собственного мозга может изменить всё, а знание признаков выгорания поможет вам справиться с ним и избежать циклов выгорания — навсегда. 💬 Какие моменты зацепили вас? Что бы вы ещё добавили в этот список? 👇 Поделитесь в комментариях — ваша история может помочь кому-то другому почувствовать себя менее одиноким. ❗️ПРИМЕЧАНИЕ: Ни одно видео (или YouTube-блогер через видео) не может поставить вам диагноз «аутизм». Видео на нашем канале предназначены исключительно для образовательных и развлекательных целей, чтобы помочь лучше понять особенности нейроотличного мышления. Этот канал предназначен для взрослых с поздней диагностикой, высокой степенью маскировки аутизма и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (и всех, кто хочет узнать больше об аутизме и синдроме дефицита внимания и гиперактивности), которые готовы к ясности, пониманию... и немного веселья. 🎥 Больше видео Auticate о выгорании: Почему аутисты с высокой степенью маскировки испытывают выгорание: • Why High-Masking Autistics Experience Burnout Чему я научился, столкнувшись с аутичным выгоранием: • Adult Autism: Autistic Burnout Taught Me This 👇 ЛЮБИМЫЕ ГАДЖЕТЫ (особенно для людей с РАС) 1. Кубики Nee Doh Nice (любимый Крис): https://amzn.to/3RkRsoA
2. Роллер Ono (используйте наш купон CHRISANDDEBBY, чтобы получить скидку 10%!): https://onoroller.com?sca_ref=4880234...
🧠 Хотите улучшить концентрацию внимания? Проверено и протестировано нами: Magic Mind (получите скидку 20% по нашей ссылке!): https://www.magicmind.com/auticate
📚 Читайте также: 1. «Все ваши внутренние ресурсы безмерно исчерпаны, а уборщицы нет»: определение аутистического выгорания (2020): https://www.researchgate.net/publicat...
2. Надёжность и валидность нового метода оценки аутистического выгорания среди нейроразнообразных студентов (2023): https://www.researchgate.net/publicat...
3. Как выглядит получение диагноза аутизма во взрослом возрасте? (2023): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
4. Концептуальная модель факторов риска и защиты при аутистическом выгорании (2022): https://www.researchgate.net/publicat...
5. Подтверждение природы аутистического выгорания (2023): https://www.researchgate.net/publicat...
6. Руководство по выживанию при аутизме в терапии (Стеф Джонс): https://amzn.to/3v3Axyr
Покупки по нашим ссылкам могут помочь поддержать наш канал — спасибо! 👋 Кто мы Меня зовут Крис, и я поздно диагностирован, у меня аутичный СДВГ, который часто маскируется. Я основала Auticate вместе со своей замечательной партнёршей Дебби, чтобы делиться информацией, инструментами и сообществом, которые нам были нужны, но которые мы не могли найти. Если вы ищете поддержку, которая действительно подходит вашему мозгу, вы попали по адресу. ✅ Оставайтесь на связи ✔️ Поставьте лайк этому видео, если оно помогло ✔️ Подпишитесь на еженедельные видео об аутизме и нейроотличиях ✔️ Нажмите на 🔔, чтобы получать уведомления о наших публикациях #НаСамомДляАутистов #АутистическоеВыгорание #ВзрослыйАутизм #АутистическаяЖизнь #Auticate #КрисиДэбби #Аудхд
