Как легко наесть 150-200 грамм белка? Выбираем лучшие источники белка в магазине.

Как легко наесть 150-200 грамм белка? Выбираем лучшие источники белка в магазине.    • Как легко наесть 150-200 грамм белка? Выби...   Записывайся ко мне на личную консультацию: https://t.me/kot_dao
Подписывайся на TG канал: https://t.me/fitness_abuse
Таймкод: 00:00 Зачем нужен белок и как наесть норму белка? 01:30 Выбираем лучшие источники белка и белковые продукты в магазине 02:20 Как выбирать полезные продукты, какой КБЖУ должен быть 02:45 Какое мясо можно на диете? Животные источники белка 05:18 Рыба, морепродукты и омега 3 07:25 Лучший источник диетического белка 08:08 Белок на завтрак: как выбрать мясо и сыр для полезного перекуса 10:36 Молочная продукция на диете 13:13 Сколько яиц можно есть каждый день? 14:55 Можно ли есть протеиновые батончики 15:47 Источник белка для быстрого перекуса на ходу 16:38 Где взять белок? Как добрать белок? 17:33 Как похудеть быстро, накачать мышцы и построить красивое тело?