На все тело || Тренировка 5 минут #2

💪🔥 Интенсивная 5-минутная тренировка на все тело: 10 упражнений по 30 секунд без перерывов! Идеально, чтобы быстро проработать все группы мышц, зарядиться энергией и повысить тонус. Подходит для занятых дней или как дополнение к основной программе. Готовы к мощной пятиминутке? Вперед! 🚀✨ 📖 Как использовать: как заминку или дополнение к тренировке 🏹 Целевые зоны: всё тело 🏃🏼‍♀️‍➡️ Уровень: продвинутый 🏋️ Equipment: коврик 👉🏼 Рекомендую:    • Пресс || Тренировка на 5 минут #1   #тренировканамобильность #навсетело #powerlady _________ Мой фитнесс проект Power Lady: https://powerlady.club/#1
_________ мои соцсети: 📹 YouTube |    / @power_lady   📱 Instagram |   / natasha.petrovich   ✉️ E-Mail | powerlady.np@gmail.com