Тренировка для глубоких мышц пресса

🧘 Это функциональная тренировка для женщин, прошедших восстановление после беременности и готовых переходить к более продвинутой работе с мышцами кора. На основе моего личного опыта я собрала комплекс, который помогает углублённо проработать пресс, улучшить осанку и укрепить центр тела. 📖 Как использовать: как основную тренировку 🏹 Целевые зоны: мышцы кора 🏃🏼‍♀️‍➡️ Уровень: продвинутый 🏋️ Инвентарь: коврик 👉🏼 Рекомендую:    • Тренировка глубоких мышц пресса с мячом дл...   #тренировканапресс #диастаз #powerlady Мои курсы: https://powerlady.club/course
Мой фитнесс проект Power Lady: https://powerlady.club/#1
мои соцсети: 📹 YouTube |    / @power_lady   📱 Instagram |   / natasha.petrovich   ✉️ E-Mail | powerlady.np@gmail.com