Эти ПРОСТЫЕ упражнения спасут вас от боли в спине. Йога для начинающих.

Эти упражнения для спины подойдут даже тем, кто никогда не занимался йогой. Они не требуют много времени - всего 15 минут в день и ваша спина скажет "Спасибо". В своем канале делюсь простыми практиками для здоровья всего тела. Они подойдут даже новичкам в йоге. Но и опытным практикующим напомнят про важность регулярных занятий. 🔥Подпишись на канал. Новые практики КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ! 🧘‍♀️ В моем телеграм-канале выложена короткая ежедневная практика на все тело. Переходи в канал по ссылке в описании канала. #йога #йогадляспины #упражнениядляспины #упражнениядляосанки