Пилатес на все тело | Спокойная тренировка в домашних условиях| 20 минут

Мягкая тренировка пилатеса, которая поможет подтянуть все тело. В комфортном темпе, с подробным объяснением техники выполнения упражнений. Первое открытое занятие из курса "Классический пилатес"🤍🦢   • Классический пилатес для начального уровня...   Курс "Классический Пилатес" доступен на сайте и в мобильном приложении SkillSpace https://maristretching.skillspace.ru/...
Пилатес — это система упражнений, направленная на: • укрепление глубоких мышц • формирование здоровой осанки • улучшение техники дыхания • развитие гибки • улучшение баланса и координации где все упражнения выполняются в спокойном темпе Что вас ждет на курсе? • погружение в мир классического пилатеса • 12 занятий по 30-40 минут • система "от простого к сложному" • объяснение техники каждого упражнения • работа с глубокими мышцами кора • обучение правильному дыханию в каждом движении • доступ к занятиям на 6 месяцев Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/...
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Инстаграм   / mari_diagileva