Отжимания для силы удара на улице

Отжимания необходимы для развития сильного, взрывного удара, самое главное подобрать правильные виды для более качественного развития ваших силовых, а также скоростных показателей. Самооборона важна. Каждый должен уметь защитить себя и своих близких. 👉Мой телеграм канал: https://t.me/sport_123_arb
👉По вопросам сотрудничества: https://t.me/RB_Myau_Thai
👉Классные футболки моей команды: https://taplink.cc/ilya.m/p/e58d81/
👉Поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/ilya...