Утренняя ЗАРЯДКА

Данную разминку можно выполнять утром после пробуждения либо вечером после тяжелого рабочего дня для лучшего настроения и улучшения подвижности всего тела. Выполняйте ее каждый день и вы почувствуете прилив энергии и улучшение самочувствия