Утренняя зарядка | Как убрать отёки и усталость уже сегодня?

Эта утренняя зарядка — лучшее, что ты можешь сделать для своего тела, спины и ума сразу после пробуждения. Вместе с Анастасией и Станиславом Сконечны из Harmony Fit ты мягко разбудишь мышцы, снимешь отеки, улучшишь лимфоток, подкачаешь гибкость и наполнишься энергией без кофе и без перегрузки. ⏰ Эта тренировка дома: • Подходит даже тем, кто не любит спорт и фитнес • Помогает включить тело без боли и рывков • Идеальна для ежедневной тренировки • Улучшает настроение, дыхание, концентрацию и осанку