самая неприличная ошибка с гирей. избавляемся моментально!

интстукторы фитнес залов и даже врачи ошибочно обучают этой технике маха гири. но такая техника чревата неприятными травмами позвоночника. как в одно мгновение понять, безопасно мы делаем махи или нет, я раскажу в этом видео. подписывайтесь на мою спортивную "Телегу", там много интересного и обязательно подпишитесь и на чат - там вся тусовка :) https://t.me/SeregaPhotoskiff
https://t.me/SeregaPhotoskiffChat
- чат канала если любите музыку, буду рад вас видеть на своём музыкальном канале с моими песнями    / @seregasongs