Стретчинг після тренувань, 25 хв

25 хвилин на розтяжку після тренування! Приємний комплекс вправ, що подарує легкість в тілі й наблизить до шпагату. Вправи підійдуть всім – і новачкам, і тим, хто вже тренується. 💡 Що ти отримаєш: • Розтяжку після тренування для максимального відновлення • Підготовку тіла до шпагату без болю • Покращення мобільності та тонусу ніг _________________________________ Якщо хочеш більше якісних тренувань зі мною: 1. підписуйся на мій Telegram-канал, де я щотижня додаю нові тренування і закохую в рух 🤸🏽‍♂️ 👉 https://t.me/+KC6aT-AQfjFhZDAy
2. підписуйся на Patreon, де ти матимеш доступ до бібліотеки тренувань, що постійно зростає. 1-й тиждень - безкоштовно 🎁. 👉   / movewithdasha   3. Придбай курс тренувань, де все, що потрібно тілу зібрано в розумну систему. 👉 https://dariasamusenko.com/#courses
#splits #stretchingexercises #стретчинг