Тренировка стоя: минус боль, плюс энергия (10 минут без изнурения)

Встречайте новый формат — вертикальные тренировки по 10–15 минут 🎉 Пробуем🥳 ✔ безопасно для спины и суставов ✔ без изнурения и усталости ✔ подходит для любого уровня Встал — и уже тренировка 🤓 Ну что, девочки, вы за диван или за вертикаль?