Диетологи МОЛЧАТ об ЭТОМ | Что такое сбалансированное питание на самом деле?

Хочешь питаться вкусно и сбалансированно? Давай разберемся в основах правильного питания! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
В этом видео врач диетолог-эндокринолог расскажет на какие основные критерии обращать внимание в рационе питания, какие продукты есть и в каком количестве, чтобы сохранять баланс КБЖУ без подсчета калорий и сколько раз в день нужно есть? Также вы узнаете, можно ли есть "вредную" еду. Спойлер: можно! А в конце видео разберем частые ошибки в рационе, из-за которых не получается похудеть/снизить инсулинорезистентность или решить другие подобные проблемы. Слушайте и применяйте, чтобы становиться стройнее и здоровее.