УПРАЖНЕНИЯ НА ТРАПЕЦИИ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ

#трапеции #trapezius #tierlist В этом видео я покажу свой рейтинг эффективности упражнений на трапеции. Здесь я покажу вам какие упражнения на трапеции являются суперэффективными, а какие малоэффективными. Список упражнений на трапеции от худших к лучшим. Tier list trapezius exercises. Если хотите поддержать канал монетой: https://www.donationalerts.com/r/athl...
Найди меня / Find me at : Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram:   / instathlet   Больше видео:    / @athleticmix   Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ТРАПЕЦИИ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!    • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ТРАПЕЦИИ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!   30 ДНЕЙ ПОДРЯД ЛАЗИЛ ПО КАНАТУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!    • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ЛАЗИЛ ПО КАНАТУ, ВОТ ЧТО ВЫ...   Плейлист рейтинга эффективности    • РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ УПРАЖНЕНИЙ