УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ

#пресс #abs #sixpack В этом видео я покажу свой рейтинг эффективности упражнений на пресс. Здесь я покажу вам какие упражнения на пресс являются суперэффективными, а какие малоэффективными. Список упражнений на пресс от худших к лучшим. Tier list abs exercises Найди меня / Find me at : Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram:   / instathlet   Больше видео:    / @athleticmix   Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!    • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕ...   30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС ЭЛЕКТРОТРЕНАЖЕРОМ! МИОСТИМУЛЯТОРЫ - РАЗВОД?    • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС ЭЛЕКТРОТРЕНАЖЕР...   КАЧАЛ ПРЕСС 30 ДНЕЙ ПОДРЯД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО    • КАЧАЛ ПРЕСС 30 ДНЕЙ ПОДРЯД, ВОТ ЧТО ВЫШЛО...