Снять напряжение в спине — йога для расслабления и поддержки спины

Мягкая йога для расслабления и здоровья спины. В этой практике — бережные движения, скручивания, вытяжения и упражнения для спины без асан стоя. Подойдёт как йога для начинающих, для вечерней практики или как утреннее пробуждение тела без перегрузки. telegram: t.me/dashayojit «Даша йожит» нельзяграм: @dasha.evd