Ранкова йога + розтяжка для всього тіла @TavOlena
У цьому відео я покажу легку ранкову йогу з елементами розтяжки, яка підійде для початківців та для всіх рівнів. Ця практика — ідеальний спосіб прокинутись, зменшити набряки зранку, зняти напругу з шиї та спини, розправити плечі й відчути легкість у всьому тілі Якщо ти хочеш: ✨ виправити поставу ✨ позбутись болю в попереку чи шиї ✨ зменшити набряки зранку ✨ знайти свою щоденну практику для здоров'я і краси — цей 20-хвилинний комплекс для тебе
