Дұрыс тамақтанудағы қателіктер. Жиі кездесетін сұрақтар - белок, глютенсіз тамақ, гхи майы

Дұрыс тамақтану тақырыбы - қазіргі тренд тақырып. Бірақ көптеген адам дұрыс тамақтану мен диетаны шатастырады да, барлық тамақтан бас тарту қажет, дұрыс тамақтану өнімдері қымбат және оны дайындау көп уақыт талап етеді деп ойлайды. Мен, халықаралық дәрігер-нутрициолог Меруерт Шахабаева дұрыс тамақтанудың денсаулыққа әсерін және дұрыс тамақтануды күнделікті өмірімізде қиындықсыз енгізудің техникаларын айттым. Қарапайым сұрақтар, бірақ денсаулығымызды түбегейлі жақсартатын жауаптар. Видеоны соңына дейін қарап, лайк қойып, комментарий жазыңыз. Каналға тіркеліп, колокольчик басу арқылы денсаулығыңызға пайдалы ақпараттарды ТЕГІН ала аласыз. Өзіңізді жақсы көріңіз. Денсаулығыңызды аялаңыз. Сіз - сіздегі ең маңызды адамсыз. --------------------------------------------