Улучшите КАЖДУЮ пробежку, сделав это в первую очередь

Вы можете чувствовать себя лучше и улучшить каждую пробежку с помощью двух простых изменений в своих тренировках. Используйте эту стратегию «на рампе», чтобы чувствовать себя лучше на каждой пробежке! Инструкции по динамической разминке: https://strengthrunning.com/warmup/
Поддержите канал! Перейдите на сайт https://shopbeam.com/strength
и используйте код STRENGTH при оформлении заказа, чтобы получить скидку до 50%! Подписка: https://bit.ly/33sO9Bq
Тренер: http://bit.ly/2YgBLAv
Джейсон Фицджеральд — тренер по бегу, член USATF, марафонец за 2:39 и ведущий отмеченного наградами подкаста Strength Running. Он был признан «Инфлюенсером года» по версии журнала Men's Running Magazine в 2017 году, а его работы публиковались в Runner's World, Health Magazine, The Washington Post, Lifehacker и других крупных изданиях. Посетите https://strengthrunning.com/
, чтобы ознакомиться с их отмеченным наградами блогом, бесплатными электронными курсами и полной библиотекой тренировочных программ и услуг коучинга. Подкаст: https://apple.co/2L19km1
Twitter: https://bit.ly/3aGos5e
Instagram: http://bit.ly/2FARFP2
Дневник тренировок: https://amzn.to/3Va4DsA