Апатия или депрессия? Как понять, что с тобой происходит?

Нас никто не учил замечать, когда жизнь становится безвкусной. Когда вроде всё как надо: работа, отношения, дом, отпуск по расписанию, а радости нет. Не горе, не катастрофа, просто... пусто. Это не каприз и не «плохое настроение». Когда внутренний навигатор говорит: «я устал идти туда, куда мне не хочется». Так какой план тогда?