Упражнения на баланс. Ягодицы и ноги

*Извините за неполадки со звуком. https://atmo.by/
https://vk.com/atmo_by
  / anastasiya_vidruk   Упражнения на баланс хороши тем, что требуют от нас полной вовлеченности и максимальной концентрации. При этом с этими упражнениями можно получить хорошую физическую нагрузку и проработать мышцы стабилизаторы, ноги и ягодицы.