Тело в деле 2 - разговор с Андреем Козловым и Павлом Бедеровым о спорте, теле, питании и здоровье

Я Евгения Хижняк — бизнес-психолог, Executive коуч и ментор Сколково, ректор Высшей Школы Бизнеса и Психологии. Гости этого подкаста — Андрей Козлов, тренер, мастер спорта по триатлону, тренер сборной Кыргызстана по триатлону и Павел Бедеров, тренер и эксперт по здоровому образу жизни. Соцсети Андрея: Instagram*:   / andreykozlov_triathloncoach   Telegram: https://t.me/andreykozlov_hub
Соцсети Павла: Instagram*:   / pavel.bederov   Мои соцсети: Сайт: https://evgeniyakhizhniak.ru/
Instagram*:   / evgeniyakhizhniak   Telegram: https://t.me/khizhniak_psy
Вместе с Андреем и Павлом поговорили, какие основные ошибки в тренировках и питании совершают спортсмены профессионалы и любители, какие тренировки действительно приводят к системным результатам, и что необходимо иметь в своем рационе, чтобы поддерживать форму, энергию и не набирать вес. *Instagram признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ.