Задний ход на роликах. Урок 10

Канал Елены на YouTube -    / helenhobbies   Как научиться кататься на роликах:    • Как научиться кататься на роликах   http://atletizm.com.ua/
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Сначала езда спиной вперед требует значительных усилий - в первую очередь бывает трудно перебороть страх. Для начала стоит запомнить несколько простых правил: 1. Всегда надо стараться смотреть куда едешь - нет ничего веселого в том, чтобы упасть, врезавшись спиной в какую-нибудь бабушку. Поэтому сразу же старайтесь привыкнуть смотреть через плечо, когда едете "задним ходом". 2. Для того, чтобы чувствовать себя уверенней и устойчивей, ставьте одну ногу чуть впереди другой (хотя бы на пол ботинка) 3. Не держите ноги прямыми, а чуть согните их в коленках - вам будет проще сохранять равновесие. 4. Обязательно надевайте защиту - в случае падения вы отделаетесь минимумом последствий.