АРМРЕСТЛИНГ С НУЛЯ: ЧТО КАЧАТЬ, ЧТОБЫ ПОБЕЖДАТЬ В АРМРЕСТЛИНГЕ?

Полезные ссылки: ⚪️ Instagram: https://www.instagram.com/ars_hannych...
Записаться на тренировки, спросить интересующие вопросы бесплатно‼️ ⚪️ https://t.me/hannychs
(ARS HANNYCH) Читать расширенные посты из инстаграмма, мою книгу "Путь Атлета" и задать мне вопрос тут! _____________________________________________________________________ 🦾 Что КАЧАТЬ в АРМРЕСТЛИНГЕ, чтобы ПОБЕЖДАТЬ? | Полный гайд для новичков 🔥 В этом видео я подробно объясняю, как устроена сила в армрестлинге. Разберем, какие мышцы реально решают, а какие — просто декоративные. Поговорим о золотой семерке мышц, которые должен развивать каждый, кто хочет стать сильнее за столом: ✔️ Бицепс и трицепс ✔️ Предплечья и пальцы ✔️ Кисть ✔️ Плечевой пояс и широчайшие ✔️ Ноги Мифы новичков, в которые не стоит верить: 🚫 «Достаточно просто быть сильным» — армрестлинг это техника, не просто силомер 🚫 «Качай только бицепс и грудь» — забудь. Это как строить мост без опор. 🚫 «Ноги не важны» — они дают тебе точку опоры и добавляют мощи в каждое движение 🚫 «Программа чемпиона — панацея» — копировать Левана или Девона бессмысленно, если ты не знаешь, как адаптировать под своё тело 📌 Если ты новичок в армрестлинге — это видео даст тебе фундамент, который поможет не только не сломаться на старте, но и начать побеждать. Я объясню простыми словами, как тренироваться умно, какие ошибки не допускать и почему не сила решает, а включенность всей цепи мышц. ________________________________________________________________________ ⚡ Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые разборы и тренировки! 💪 В видео присутствуют фрагменты с каналов: Engin Terzi Enigma of Rage (@Engin_Terzi) Matt Rhodes Sport (@MattRhodesSport) Mockvideo Production (‪@MocvideoProductions‬) ________________________________________________________________________ #армрестлинг #армрестлингдляновичков #armwrestling