АРМРЕСТЛИНГ ДОМА: бешеная сила с минимумом инвентаря!

Полезные ссылки: ♥️ Instagram: https://www.instagram.com/ars_hannych...
Записаться на тренировки, спросить интересующие вопросы бесплатно‼️ 🩶 https://t.me/hannychs
(ARS HANNYCH) Читать расширенные посты из инстаграмма и мою книгу "Путь Атлета" _____________________________________________________________________ Как заниматься АРМРЕСТЛИНГОМ ДОМА с минимумом оборудования ⁉️ Ты хочешь стать сильнее в армрестлинге, но у тебя нет специализированного стола или кучи тренажеров? Тогда это видео для тебя. Я покажу, как с минимальным набором инвентаря — гантелями, ремнем и резинками — можно развивать основные мышечные группы, отвечающие за силу в армрестлинге. Что ты узнаешь из видео: — Как тренировать пальцы и кисть — Как включить в работу плечелучевую мышцу дома — Как правильно нагружать бицепс для армрестлинга — Как развивать боковое давление — Какие варианты упражнений можно использовать, чтобы заменить тренировки на армстоле 🥇Я максимально упростил тренировки, чтобы ты мог тренироваться даже в комнате 2×2 _________________________________________________________________________ 📌 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! 👍 Ставь лайк, если информация была полезной! 💬 Пиши в комментариях, какой стиль старта ты используешь и какие вопросы тебя интересуют. _________________________________________________________________________ В видео присутствуют фрагменты с каналов: Engin Terzi Enigma of Rage (‪@Engin_Terzi‬) Matt Rhodes Sport (‪@MattRhodesSport‬) TODZILLA (‪@toddhutchings906‬) ________________________________________________________________________ #армрестлинг #боковоедавление #сила #упражнения #тренировка #арм #спорт #армспорт #акимбо #трицепс #техникаармрестлинга #devonlarratt #armwrestling #скорость #старт #армрестлинг #armwrestling #борьбавруку #техникаармрестлинга #крюк #верховаяборьба #армспорт #тренировкарук #армрестлингдляновичков #armwrestlingtechnique #силовыетренировки