Тест на физическую подготовку «Морские котики 6», который должен попробовать каждый мужчина
В этом видео разбирается фитнес-тест из 6 упражнений, вдохновлённый стандартами тактической подготовки «Морских котиков» и ВМС США. Он разработан для оценки силы, выносливости, контроля и способности принимать решения в стрессовых ситуациях. Вы узнаете, почему эти упражнения – прыжки в длину, жим лёжа с собственным весом, подтягивания, переноска «фермера», становая тяга с трэп-грифом и бег на 800 метров – охватывают все аспекты человеческой работоспособности. Они проверяют вашу способность к взрывным движениям, стабилизацию под нагрузкой, захват и перенос реального веса, а также контроль сердечного ритма, пока ваше тело горит. Это не тренировка для тщеславия. Это стандарт, способ проверить, полезна ли ваша сила, применимы ли ваши тренировки в реальной жизни и способно ли ваше тело ясно мыслить в условиях усталости. Самое лучшее? Вам не нужно быть «морским котиком», чтобы пройти тест. Вам просто нужна смелость, чтобы понять, на каком вы уровне. Каждое повторение, каждый перенос, каждый прыжок показывает одно: сохраняете ли вы своё преимущество или постепенно его теряете. Присоединяйтесь к мужскому сообществу №1, которое посвящено силе, фитнесу и долголетию. Задавайте вопросы, делитесь знаниями и получайте поддержку, чтобы оставаться сильными всю жизнь. https://www.skool.com/theory-of-man-5968
Подпишитесь, чтобы получать больше практических, научно обоснованных советов по улучшению здоровья и благополучия: / @theory_of_man Моя медицинская и туристическая страховка https://safetywing.com/?referenceID=2...
Ведущий подкаста: Эндрю Хуберман YouTube: @HubermanLab #тренировкиморскихкотика #мужскойфитнес #силовойтест #функциональныйтренинг
