Полусфера фитнес для баланса Ноги руки корпус - #фитнес

На фитнес полусфере занятие на под руководством тренера. Bosu ball — это отличный способ развить силу, баланс и выносливость. Полуприсед укрепляет ноги и ягодицы, тренируя устойчивость. Отведения ноги улучшают подвижность тазобедренных суставов и работу мышц кора. Упражнения с руками на перевёрнутой полусфере развивают верхнюю часть тела и стабилизаторы. Такая тренировка с использованием балансировочной поверхности: Полусфера делает мышцы сильнее, а движения — более уверенными в повседневной жизни и спорте. Видеозапись тренировки осуществлена в фитнес клубе Черноморска "Фитнес и Массаж. LaK. Стретчинг, Баланс и Лечебный, Гуаша" ссылка нагугул бизнес https://share.google/ToSWdNJ1S3gyoJhBV
возможны групповые и индивидуальные онлайн фитнес тренировки. подробнее сайт тренера project707920.tilda.ws инстаграм   / fitnes_chernomorsk   фейсбук   / fitneschernomorsk   телеграм https://t.me/LaK831831
вайбер viber://chat?number=%2B380936512988