Как справиться с эмоциональным выгоранием?

#выгорание #эмоциональноевыгорание #психологическоездоровье Как распознать выгорание? Какие причины эмоционального выгорания? Что делать в состоянии выгорания? Делюсь советами, размышлениями и личным опытом 🙌 запись на коуч-сессию https://t.me/bohemiancoach
Таймкоды: 00:00 интро 00:20 симптомы выгорания 02:15 причины выгорания 04:00 что делать при выгорании 06:00 самая главная причина эмоционального выгорания 08:50 мой личный опыт 09:30 работа с психологом 10:50 что я делала чтобы справиться с выгоранием 11:30 детокс от соцсетей 13:00 работа над собой и поиски себя