Дориан Ятс — ШЕСТИКРАТНЫЙ победитель «Мистер Олимпия» | правда о стероидах, здоровье и бодибилдинге
В этом выпуске легенда бодибилдинга Дориан Ятс ШЕСТИКРАТНЫЙ победитель «Мистер Олимпия» делится своим взглядом на жизнь, спорт и здоровье. Он откровенно рассказывает о личной трансформации, опыте использования стероидов, переосмыслении тренировок, питании, сна и старении. Также Дориан обсуждает современные вызовы в фитнесе, роль добавок, каннабиса и фармацевтики, а ещё — делится уроками бизнеса и жизненной философией. Перевод подготовлен телеграм сообществом D04a_aac в ознакомительных целях. Менеджер T.me/do4a_aac Чат t.me/d04a_chat Таймкоды для удобства: 00:00 Изменение образа жизни и восприятие успеха 04:14 Размышления о Дубае и личной трансформации 08:29 Преодоление кризиса идентичности и изменения в жизни 12:45 Переосмысление фитнеса и здоровья в зрелом возрасте 17:00 Опасности и последствия использования стероидов в бодибилдинге 21:15 Современные взгляды на стероиды и допинг в спорте 25:31 Влияние стероидов на бодибилдинг и Олимпийские игры 29:45 Опыт использования стероидов и их влияние на бодибилдинг 34:00 Переосмысление кардио: от сжигания калорий к улучшению сердечно-сосудистой системы 38:17 Уроки бизнеса и карьеры: как справляться с вызовами 42:32 Переосмысление тренировок и карьеры после травмы 47:34 Советы по тренировкам и важность эстрогена для здоровья 52:36 Значение мышечной массы для здоровья и качества жизни в пожилом возрасте 56:51 Проблемы со сном и исследования старения 01:01:06 Эволюция добавок и диет в бодибилдинге: от 90-х до современности 01:05:22 Питание и здоровье бодибилдеров: взгляд на изменения в индустрии 01:09:43 Влияние каннабиса на бодибилдинг и здоровье 01:14:40 Польза и легализация каннабиса: личный опыт и общественные проблемы 01:19:43 Опасности безрецептурных лекарств и коррупция в медицине 01:23:58 Обзор фармацевтического предприятия и взаимодействие с клиентами
