Как сохранить здоровье суставов в пожилом возрасте!

Боль уходит, шаги становятся лёгкими: что нужно есть пожилым | Микулин С возрастом многие люди воспринимают боль в ногах и суставах как неизбежность. Но Александр Микулин доказывал: тело — это сложный механизм, который можно поддерживать правильным «топливом». В этом выпуске мы подробно разберём продукты, необходимые каждому пожилому человеку, чтобы сохранить лёгкость движения, убрать воспаление, укрепить сосуды и кости, вернуть радость ходьбы. Вы узнаете, почему рыба работает как природная смазка для суставов, чем полезно оливковое масло для сосудов, как орехи укрепляют кости, зачем каждый день нужна овсянка, что дают кисломолочные продукты, почему ягоды замедляют старение, как бобовые поддерживают мышцы и для чего зелень становится ключом к лёгкости. И, конечно, поговорим о воде, без которой все эти процессы невозможны. Здоровье — это результат осознанного ухода за телом. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше простых и проверенных способов сохранить энергию и долголетие по системе Микулина. #цитатыосмысле #мудрыемысли #мудрость #долголетие