КРАСИВА СПИНА ТА РУКА / 8 хвилин / back&arm workout / ANASTASIA

Це тренування для красивої спини та рук для будь-якого підготовки. Сильні м'язи спини тримають рівну поставу з легкістю. Тому обов’язково додавайте такі вправи у тренування. Безкоштовний урок для позбавлення холки на шиї: Пиши мені в інстаграм слово “холка” /@ nastya_gladun *маєш бути підписаним на мою сторінку марафон з ПОСТАВИ: https://www.the-posture.com/marathon
Ви також можете подякувати за тренування разовим донатом через monobank: 5375 4115 0099 2834 SUPPORT MY CHANEL AND DONATE ME: mono: 5375 4115 0099 2834 Follow me on my social media for daily motivation ♥︎ 💌INSTAGRAM: / nastya_gladun 📩TikTok: / anastasia.gladun Music by Epidemic Sound