МАССАЖ НОГ ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ, МФР СТОПЫ I САМОМАССАЖ
Здравствуйте! С вами Ирина Южакова и сегодня мы выполним комплекс МФР упражнений с теннисным мячиком. МФР тренировка – это направленное воздействие на мышцы и их оболочку в виде комплекса специальных упражнений (миофасциальный релиз). Сегодня нам понадобится коврик и теннисный мячик. Вам понравилась тренировка? Хотите больше подобных тренировок? Присоединяйся к нам, будет здорово и весело! Мы в социальных сетях: САЙТ https://formula-fitness.ru/
INSTAGRAM / fitness_formula FACEBOOK https://www.facebook.com/FitnesCentrF...
VK https://vk.com/club46267948
Еще интересное видео на канале: ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ДЛЯ ОСАНКИ: • ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КА... ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. СЖЕЧЬ ЖИР, СНИЗИТЬ ВЕС: • ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. СЖЕЧЬ ЖИР, СНИЗИТ... Strong by zumba - эффективная функциональная тренировка: • Strong by zumba - эффективная функциональн... КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 ДНЕЙ: • КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 ДНЕЙ ПОПА КАК ОРЕХ - 5-ТИ ДНЕВНЫЙ КУРС: • ПОПА КАК ОРЕХ - 5-ТИ ДНЕВНЫЙ КУРС КРАСИВАЯ ГРУДЬ - 6-ти дневный цикл тренировок: • КРАСИВАЯ ГРУДЬ - 6-ти дневный цикл тренировок Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше! Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные) Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно!
