Сделал 15 минут и ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ. Остеохондроза не будет НИКОГДА

Не даёт жить нормально постоянная боль в пояснице? Не стоит её терпеть и лечить только таблетками. Это точно плохо кончится в долгосрочной перспективе. Давайте сделаем эти простые упражнения вместе. Дополнительные меры: обожаю аппликаторы (ковер с иголками); обязательно медикаментозное лечение, начните с НПВС. Хоть мази; физиотерапии; на ранних этапах ПОКОЙ; на поздних мануальная терапия, тренажерный зал, гимнастика, бассейн и т.д. Гимнастика для поясничного отдела:    • Гимнастика для лечения поясницы - Упражнен...   Упражнения и самомассаж мячиком для шейно-грудного отдела:    • Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз....   Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #мфр #самомассаж #поясница #григорийигнатьевлфк