Пожилые не можете спать всю ночь Съешьте эти 5 семян перед сном для мгновенного глубокого сна!

Пожилые не можете спать всю ночь Съешьте эти 5 семян перед сном для мгновенного глубокого сна! В сегодняшнем видео мы разберём 10 самых распространённых ошибок, которые люди совершают при употреблении овсянки — и почему эти, на первый взгляд, безобидные привычки могут мешать вашему здоровью и фигуре. От неправильных добавок до способов приготовления — даже мелочи могут превратить этот "суперфуд" в проблему для организма.