Пожилые не спят всю ночь? Выпейте ЭТО перед сном – и заснёте, как в молодости!

Не можете спать всю ночь? Просыпаетесь среди ночи и чувствуете усталость утром? В этом видео я, врач с 30-летним стажем, расскажу, что пить вместо воды перед сном, чтобы засыпать быстро и спать глубоко, как в молодости! После 50–60 лет многие люди сталкиваются с бессонницей: трудно уснуть, сон поверхностный, частые пробуждения среди ночи. Это приводит к усталости, раздражительности, ухудшению памяти и здоровья. Но есть мягкий природный способ вернуть глубокий сон без таблеток! В этом видео вы узнаете: ✔️ Почему с возрастом сон становится хуже ✔️ Как простой тёплый напиток помогает заснуть без пробуждений ✔️ 5-минутную дыхательную практику, которая успокаивает мозг ✔️ Маленький вечерний ритуал, который восстанавливает биоритмы ✔️ Бонусный секрет, который помогает даже тем, кто страдает бессонницей годами Это проверенные советы врача для людей старшего возраста. Попробуйте – и уже через несколько дней вы почувствуете разницу! Берегите себя и своих близких. Покажите это видео родителям и друзьям – пусть они снова спят спокойно! #бессонница #сонпосле50 #здоровьесон #какзаснуть #сонбезтаблеток #бессонницалечение #глубокийсон #здоровье #после60 #врачсоветует #здоровыйсон