Неправильная поза во сне сокращает жизнь на 10 лет…Особенно если вам за 60—проверьте это немедленно!

Многие не задумываются, что привычная поза во сне может быть опасной для здоровья — особенно в зрелом возрасте. Исследования показывают, что неправильное положение тела во время сна может создавать избыточную нагрузку на сердце, лёгкие и позвоночник, тем самым сокращая продолжительность жизни до 10 лет. Если вам за 60 — это особенно важно: с возрастом организм становится более уязвимым, и даже мелкие детали, вроде сна в неправильной позе, могут сильно повлиять на общее самочувствие и долголетие. ⚠️ Не игнорируйте эту информацию. Проверьте, в какой позе вы спите, и узнайте, как не навредить своему здоровью во время сна. Маленькое изменение может продлить вашу жизнь и улучшить её качество уже сегодня. #ЗдоровыйСон #После60 #ПозаВоСне #Долголетие #СоветыДляПожилых #СонИЗдоровье #ОсторожноСон #ЖизньПосле60 #ПрофилактикаБолезней #СонБезОпасности #СонДляЗдоровья #Старше60