Я устала начинать с понедельника || Как НАКОНЕЦ внедрить полезные привычки? Моя история

Каждый из нас начинал жизнь с понедельника, потому что ловил себя на мысли, что дальше так жить нельзя? Ты пытаешься внедрить привычки, но каждый раз срываешься и чувствуешь вину? Проходит несколько дней, ни сил, ни мотивации... Я тоже через это проходила. В этом видео я расскажу, почему привычки не приживаются, даже если ты очень стараешься. Разберём реальные причины срывов, о которых редко говорят, и я поделюсь своим способом перейти от привычек к системе — без выгорания, давления на себя и ненависти к собственным слабостям. Если тебе знакомо чувство, что у тебя «нет силы воли» или ты «ленивый», посмотри это до конца — возможно, дело совсем не в тебе.