Йога для стройности и медитация «Голос тела»

Подпишись на мой канал:    / alinamanuilova   Мой телеграм канал: https://t.me/yogatherapyrelax
Погружающая практика, в которой мы соединяем интенсивную йогу и глубокую медитацию в шавасане. Это про возвращение к себе, к телесной мудрости. Я -сама прошла этот путь: обе беременности к 9му месяцу мой вес был 70 кг и возвращалась через занятия йогой. Эта практика для тебя, если : – чувствуешь, что лишний вес — это не только про еду, а про внутреннее состояние – устала бороться с телом – хочешь мягко, бережно, по-настоящему вернуться в контакт с собой – готова услышать своё тело Йога путешествие на море с 12 по 18 октября, подробности в телеграмме Тайм-коды 00:00 Настройка на занятие 00:43 Суставная гимнастика 02:30 Занятие 19:30 Шавасана #йогадляпохудения #йогадома #снижениевеса #йогаонлайн