Разминка, после которой ты захочешь тренироваться
Поделился своим подходом к разминке перед тренировкой. Узнаете, как правильно разогреть суставы, связки, усилить кровоток и лимфоток, а также что позволит вам избежать травм в тренировочном процессе. Тренировки и консультации: https://bsma.fitness/
