Честная правда о том, как достичь 12% жира в организме (проверка на практике)

Избавьтесь от жира и станьте стройным навсегда: https://www.thelflmethod.com/coaching
Начните свою трансформацию с моей БЕСПЛАТНОЙ программой по снижению веса: https://aiden-holmes-reilly.kit.com/7...
Достижение 12% жира — это не просто более интенсивные тренировки или более правильное питание, это полностью меняет вашу жизнь. В этом видео я рассказываю всю правду о том, что нужно, чтобы снизить процент жира с 30% до 12%, включая то, что происходит на каждом этапе, какие физические и психологические изменения вам предстоит пережить, и что вам никто не расскажет о том, как оставаться стройным в долгосрочной перспективе. Это не теория и не заезженные советы. Всё основано на моём собственном опыте похудения на 32 кг и на том самом методе, который я использовал, чтобы помочь другим парням стать стройными, сильными и уверенными в себе, не разрушая при этом свою жизнь. Если вы хотите похудеть и наконец-то увидеть свой пресс, посмотрите это видео, прежде чем начать, и это сэкономит вам месяцы разочарований.