Почему дефицит калорий никогда не работает (5 ошибок)

👀 Бесплатная 21-дневная программа похудения https://www.matteomarra.com/21/
0:00 Разумный дефицит калорий 2:03 Вы тратите калории впустую? 3:45 «Устойчивое» питание не работает 6:18 Как преодолеть плато при похудении 7:58 Голофобия 9:55 Антихрупкость