Пилатес Утренний Комплекс | Утренняя зарядка | Мое утро. #5

Мое утро начинается с пилатес. Утренняя зарядка поможет вам приятно проснуться и наполниться энергией на весь день. Пилатес "Утренний комплекс" мягко и бережно пробудит ваше тело. Движение от простого к сложному поможет выполнить все упражнения легко. Четкие команды помогут вам выполнить упражнение правильно. Пилатес для начинающих подходит прекрасно. Ваше тело будет готова к любой нагрузке в течении дня. А также регулярное выполнение комплекса упражнений поможет избавиться от болей в спине, пояснице, шее. Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! Комплекс домашних упражнений можно выполнять каждый день пока не надоест. Надоело? Выбирайте другие комплексы:    • Пилатес для начинающих в домашних условиях...   -------------------------------------------------------------------------------------------------------- НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🐶 VK: https://vk.com/alenadashkevich
📘 Facebook   / fitnessdomao.  . 📸 Instagram:   / fitness_dom.  . 🎆 сайт http://fitness-lab.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с научным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. Подписывайтесь! https://www.youtube.com/channel/UCgRt
… #аленаумеет #зожсумом #пилатес