Занимаетесь спортом, но всё равно набираете жир на животе? Вот правда ⚡ #ЖирНаЖивоте

Не можете достичь своих фитнес-целей? 🏋️‍♂️ Набираете жир, несмотря на тренировки? Теряете мышцы, несмотря на усердные тренировки? В этом видео я расскажу о НАСТОЯЩИХ причинах этого и о том, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию. ✅ 🎥 Смотрите до конца, чтобы узнать, как добиться устойчивого снижения веса, нарастить сухую мышечную массу и снова почувствовать себя здоровым! . . 00:00 – Почему жир на животе – это тревожный знак 00:24 – Потеря мышечной массы, набор жира и стресс 01:20 – Кортизол: скрытый триггер жира 03:13 – Сон, восстановление и воспаление 05:37 – Гормоны, менопауза и жир на животе 09:05 – Как разорвать порочный круг «стресс – болезнь» . . Знакомьтесь, Люк Коутиньо. Чемпион по здоровому образу жизни, лидер движения премьер-министра Нарендры Моди «Fit India», он практикует интегративную медицину и медицину образа жизни. 🌿 Его преобразующие программы «Luke Coutinho Signature Programs» за последние 13 лет добились выдающихся успехов в лечении различных заболеваний, связанных с образом жизни, от рака, диабета и аутоиммунных заболеваний до метаболических синдромов. Его целостный подход выходит за рамки обыденного, давая людям возможность изменить свой образ жизни, работая с врачами. Воздействуя на первопричины, а не подавляя симптомы, он стремится улучшить качество жизни. 🧘‍♂️ Люк получил признание на национальном и международном уровне и стал автором пяти национальных бестселлеров, включая последний шедевр — «Small Wins Every Day». 💪 Люк не просто меняет жизни; он вдохновляет целое движение. Его страсть простирается по всему миру: он обучает, учится и путешествует по миру, общаясь с пациентами, делясь своей мудростью на мероприятиях и вдохновляя людей строить самую выдающуюся жизнь. 🌍 . . . Чтобы получить больше советов и знаний о здоровье и благополучии, подпишитесь на Люка в Instagram и Facebook:   / luke_coutinho     / lukecoutinhoofficial   Вы также можете написать ему в Твиттере:   / lukecoutinho17   Свяжитесь с ним в LinkedIn:   / luke-coutinho-61478aa   Чтобы узнать больше, посетите сайт: https://www.lukecoutinho.com/
#ЖирНаЖивоте #СоветыПоСнижениюЖира #ПутьПоХужа #ЦелиФитнеса #ЗдоровыйОбразЖизни #СиловыеТренировки #ТрансформацияТела #ЦелостноеЗдоровье #ПутьПоХорошемуЗдоровью #СоветыПоЗдоровью #СвязьРазумаТела #ПрофилактическийУход #ИнтегративнаяМедицина #ЛюкКутиньо #ОбразЖизниОВыЗаботитесь #ЦелостныйОбразЖизни #ЕстественноеЗдоровье #УстойчивоеПохудение #ЭмоциональнаяДетоксикация #ЗдоровыеПривычки