Силове тренування на руки, плечі, прес і спину з гантелями 💪 40 хвилин 🔥 fitness upper body

Вітаю вас на моєму каналі🫶 Рекомендую підписатись, адже тут багато корисностей для ваших домашніх тренувань! Це 40-хвилинне тренування на верх у форматі фітнесу підходить тобі, якщо ти шукаєш: ✔️результативність і ефективність ✔️повноцінне тренування, що включає розігрів, осоновну частину і розтяжку. ✔️тренування з гантелями. Графік тренувань на місяць    • ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ НА МІСЯЦЬ. 2 варіанти. По...   Хочеш пригостити мене кавою? Ставай спонсором каналу, підтримуй розвиток україномовного ютубу    / @milatymchuk   На розвиток каналу🧡 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/4QCcQ69Tmr
💳Номер картки банки 4441 1111 2576 3353 Інста- https://www.instagram.com/milatymchuk...
Моя фітнес-студія , Софіївська Борщагівка, вул.Щаслива 11 https://www.instagram.com/vona.fitnes...
А також, якщо виконували дану тренування,- залиште коментар, мені справді важлива ваша думка🧡