ПРЕС + СІДНИЦІ . Тренуйся вдома . 30 хвилин

Це тренування чудово підійде для тих, хто бажає швидко і якісно пропрацювати прес і сідниці, підтягнути тіло, пострункішати. Додаткова розтяжка ось тут РОЗТЯЖКА ДЛЯ КОЖНОГО на кожен день / 15 хвилин стретчінгу вдома для хорошого самопочуття    • РОЗТЯЖКА ДЛЯ КОЖНОГО на кожен день / 15 хв...   Графік тренувань на місяць - ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ НА МІСЯЦЬ . ПОЧНИ ВЖЕ СЬОГОДНІ ✨    • ГРАФІК ТРЕНУВАНЬ НА МІСЯЦЬ . ПОЧНИ ВЖЕ СЬО...   Інста: milatymchuk На розвиток каналу