4 месяца в кризисе | возвращение к себе с СДВГ
В этом видео рассказываю, что помогает мне выбраться из кризиса и снова вернуться к жизни. В жизни у всех бывают чёрные полосы, кризисы, моменты, когда всё, что ты так старательно строила, начинает рушиться. И сил остаётся только на то, чтобы удерживать хоть что-то, что ещё держится. Для всех это тяжело. Но для людей с нейроотличиями (СДВГ или аутизмом) такие периоды обрушивают всё: самого себя, цели, ценности, дружбу, здоровье, привычки. Выбравшись из этой ямы, ты уже не помнишь, кто ты и зачем живёшь. Ты просто существуешь на автомате, отчаянно пытаясь зацепиться хоть за что-то, что снова поможет почувствовать жизнь. ____ 🧠Большое обновление гайда "СДВГ БАЗА" 👉 https://www.linamergold.com/adhdguide...
Если вы из Украины: 👉 https://linamergold.net/
Сделано так, чтобы поддержать и не перегрузить. ____ 📱 Мои соцсети: / lina_mergold * https://t.me/allie_adhd
____ ✨ Таймкоды 00:00 ирония жизни 00:38 электронное пособие "СДВГ база" 02:40 часть 1. Почему жизнь развалилась (переезды, обман, щенок) 04:24 часть 2. Последствия кризиса 05:00 часть 3. Как я восстановила жизнь 05:43 1 - пространство 06:56 2 - вещи 07:02 3 - гигиена 07:49 4 - еда 08:02 5 - план 08:50 6 - здоровье 09:10 7 - свободное время 09:21 8 - "зачем я живу" 09:50 откаты - это нормально 11:08 вам необязательно делать также #СДВГ #кризис #рутина *Instagram (организация, признанная экстремистской и запрещённая на территории РФ)
