Вот что будет с вашим телом если сбросить вес (Неожиданно)

Смотрите 7 простых трюков для сжигания жира:    • 7 простых трюков для сжигания жира (Это ра...   Наверное, любой человек, у которого есть лишний вес, когда-нибудь задумывался либо даже пытался его сбросить. А те люди, у которых даже лишнего веса нет, все равно могли задумываться, а как было бы хорошо подсушиться, сбросить жирка, чтобы стать совсем поджарым, рельефным и мускулистым. А что происходит с нашим телом, когда мы теряем лишний вес? Какие процессы запускаются и что необходимо знать? Дело в том, что, на самом деле, процессы очень разнонаправленные и, как это ни странно, снижение жировой прослойки несет, как положительные моменты, так и отрицательные, и в этом ролике мы подробно разберем, что происходит с нашим организмом, когда мы сбрасываем вес. Итак, первый эффект, который мы ощутим при сбросе лишнего веса – это воздействие на наш опорно-двигательный аппарат. И вот тут наши кости и суставы буду крайне благодарны нам за труды. Потому что сброс лишнего веса автоматически приводит к снижению осевой нагрузки. Хрящевая ткань становится менее подвержена разрушительному воздействию, походка станет более легкой, а физическая выносливость увеличится. Если у нас, например, болели колени, мы сбросили лишний вес, то теперь во время ходьбы они будут меньше травмироваться и, вполне возможно, боль в коленях пройдет. Также будут ощутимы изменения и в позвоночнике. Потому что межпозвоночные диски будут менее подвержены дегенеративно-дистрофическим изменениям, в силу того что на них снижается, опять-же, давление весом. #Похудение #Питание #Тренировки 00:00 Введение: Что происходит при сбросе веса 01:03 Эффект 1: Воздействие на опорно-двигательный аппарат 02:52 Эффект 2: Сердечно-сосудистая система 04:33 Эффект 3: Пищеварительная система 06:01 Эффект 4: Иммунная система 06:29 Эффект 5: Психика и настроение 08:33 Заключение и рекомендации